最新科普网

坐月子是女性的二次回春,3条禁忌不能触碰,否则白熬还遭罪!是哪3条呢?

王家老三

2021/6/10 20:20:13

坐月子是女性的二次回春,3条禁忌不能触碰,否则白熬还遭罪!是哪3条呢?

其他回答(2个)

  • 大猫是大狼狗

    2021/6/19 9:34:48

    要小心不要吹着风,也不能热着,在空调房要穿长袖衫长裤,身上一出汗就要擦干,衣服有湿就要换,也要穿袜子,喝温水,不要拿重物,保持清洁,一定要多休息,不要顾着玩手机

  • 路人辰

    2021/6/25 10:25:47

    女人坐月子就是第二次投胎吗?这个回答肯定是的。为什么这样说,每个女人怀胎十月含辛茹苦,生小孩更不容易,就像跑鬼门关一趟。所以月子期间一定要多注意休息,还有饮食上要合理安排。

    夏天天气炎热,一般坐月子不建议吹风或受凉,但是大热天的不这样的话体质不好的还有可能中暑。我来看看夏季如何科学坐月子!

    1.不能门窗紧闭,要经常开窗通风,保持室内空气清新。

    2.天气太热的时候可以使用空调,但是室内温度要保持在25℃左右,避免直接吹到新妈妈。

    3.刷牙、洗头、洗澡一样不能少,洗澡的话千万不能盆浴,否则容易引起感染。淋浴后要把身体擦干,头发要充吹风机热风吹干,以免着凉。

    4.月子里要保证睡眠,每天都要8-10个小时时间。

    坐月子不但要注意这些,怎么吃也是很重要的:

    1.适当饮用红糖水,补铁、利尿。红糖铁量很高,还有多种微元素和矿物质,能够促进恶露排出,但是饮用时间不能过长,最好不要超过十天。

    2.少吃多餐,不可贪吃。因为月子里的新妈妈大部分时间都是躺在床上,所以每顿饭不宜吃太多,可以饿了再吃。

    3.坐月子要多喝一点温的白开水,不能喝冷的饮料、酒精类。避免辛辣和容易胀气的食物,产后容易出现便秘,所以饮食要多吃植物纤维和蔬菜水果。

    由于夏天天气热,胃口会比较差,孕妇要吃易容易有营养的食物,能提高母乳质量,又能利于身体早日康复 。建议吃一些黑豆、胡萝卜、龙眼肉、大枣、粥类。

    早期下床在房间适当走走路帮助恶露尽快排出,期间一定要禁止性生活。月子坐足42天,不能碰冷水,产妇心情要保持顺畅。

相关问题
热门推荐